新緑のこもれび

日和田山や奥武蔵、時に遠い山をあるいた足跡

2012-07-14から1日間の記事一覧

塩分補給 (カバヤ 塩分チャージ)

梅雨明け間近。 山では大量の汗をかき、ミネラルが不足して脹脛やひどいときには手の指がつったりしませんか? 昨年偶然スーパーで見つけた「カバヤ」の塩が入ったラムネ、優れものラムネなので噛み砕いて水で流し込める。 今年も買ってみた。 グレープフル…