2023年8月26日 晴れ 関東ではあちらこちらで雷雨があったようだが、この辺りは雲が多めではあるが晴れていて高麗川の河原も水遊びでにぎやかだった。日和田山の森は相変わらず蝉が元気に鳴いているが、足元にはなかなか終わらない夏にしびれを切らせたのかミ…

2023年8月4日 7月は何かと忙しく、月が明けてさあ行こうと思っていたら、まさかのコロナ感染。 昨日朝、のどの痛みを感じた。体温は平熱、体は元気 昨日夕方、悪寒と体温上昇 それでも37.5℃。 本日朝、38.8℃ 夜は変な夢をたくさん見て寝た気がしない。のどの…

2022年10月25日 曇り 今季一番の寒さとの事だが、冬に向かっているのだから真冬まで寒さの更新があるのは当たり前、何をそんなに騒ぐのかTVニュース。それでも初冠雪ニュースはうれしい。白砂山も入っていた。 7月に患った脚の痛みがぶり返したので受診。先…

2022年6月６日 雨 肉離れから1週間ぐらいは延ばすと軽い痛みと違和感があった。その後痛みは殆ど無く違和感のみを感じたが、使い過ぎると若干の痛みがぶり返した。2週間を過ぎると普通に歩けて痛みもなくなったが、歩きすぎると違和感が生じるので筋トレはま…

2022年5月24日 20日に肉離れを発症。午前9時30分ごろの事、蓬峠まで標高約100ｍの場所。30分かけて登り、大休止後4時間10分で土樽駅まで歩いた。下りではふくらはぎに力がかからなければ、ふくらはぎを延ばさなければ痛みは生じないが、そんな理想的な歩き方…

2022年2月28日 26日午前に3回目のワクチンを打った。 ファイザー ファイザー ファイザー（モデルな希望だがなかった） 26日（当日） 患部：変化なし 体温：夕方通常より+0.5℃ぐらい上昇 体調：変化なし。 27日（翌日） 患部：少し腫れて、動かすと膨張間を感…

2022年1月19日 晴れ 昨年1月22日に手術を受け1年、MIR診断を受ける。断裂した腱は十分な成熟が見られ完治、懸垂等の筋トレを行っても問題はないとの事（筋トレは半年前から言われているが積極的には行ってこなかった）。全体的に体が硬いとの指摘があるので…

2021年9月15日 先生から、非常に順調との言葉を頂いた。触診と、腕の上げ角、肘を曲げた開き角についてはほぼ問題なし、後ろ手を背骨に沿ってあげる動作は、健康な腕の最高点から-10ｃｍ位。この後ろ手が上がれば肩の可動範囲に問題はなくなる。リハビリはも…

2021年8月18日 7か月目の診察に行ってきた。 ■可動域のポイントは 1.腕がどれくらい上がるか（現在150度～160度） 2.肘を曲げた先がどれくらい開くか（現在45度位） 3.後ろ手で親指の先端が背骨に沿ってとこまで上がるか（現在ベルトから8ｃｍ位） ※今のとこ…

2021年7月21日 晴れ MRI検査の結果、腱は完全に修復されているとの診断で、100％負荷をかけてよいとの事だった。ただしリハビリは2か月間継続となった。 登山については条件付きで可能となった。その条件は 1.登攀はまだ控えるように（肩の可動域が狭いため…

2021年6月17日 15日に術後5か月の診察。 「ほぼ順調に回復していると思われる。6か月目のMRI画像を確認しての診断になるが、登山を視野に入れてもよいのではないか」とのうれしいお言葉をいただく。 できない事（すべて右手・腕・肩） ・直径2ｃｍ以下の太さ…

2021年6月2日 40分のリハビリに週2回通っている。このところまあまあ調子が良く、できる動作も増えているが、右手の浮腫みがまだ指に残っている。 できない事（すべて右手・腕・肩） ・直径2ｃｍ以下の太さが握れない（浮腫みと指関節の固さ） ・背中に手を…

2021年4月23日 生活動作解禁後2日、相変わらず夜間痛がある。時間もおおむね決まっていて朝の3時30分頃。起きて少しすれば治まるので一旦起きてトイレに行ってみたりする。今日は4時まで頑張って起床し、術後初めての早朝散歩に出かけてみた。今は夜明けが早…

2021年4月21日 手術からちょうど3か月。 病院に行ってMRIを撮影ののち診察 主治医からMRI画像を見ながら説明を受けた。それによると、3か月目の状態としては良いそうで、腱が骨にしっかりついているとの事。画像には骨に打ち込んだアンカーが黒く、腱を縛っ…

2021年4月8日 晴れ 一時雨 右手の浮腫みがなかなか取れない。肩と肘の可動域制限が全廃された。といえども自分の可動範囲は1か月前の目標を何とかクリアできた状態で、リハビリに行くたびに硬いといわれ続けている。リハビリで改善されるが、次に行くとまた…

2021年3月17日 晴れ レントゲン撮影後診察。「あれ？装具は？」といきなり言われ混乱。2週前に外してもよいとの事だったが聞き違い？と冷や汗。「そうか前回外していいといったな」とのお言葉で安堵。どっと疲れる。画像および触診で異常所見なし。事務仕事…

2021年3月14日 晴れ 週2回45分のリハビリを受けている。右腕は箸を持つこととキーボードを打つ程度の、肘から先を使う軽作業は許されている。それでも何が要因か、昨日は右肩が終日痛み何もできなかった。左手作業につられて力が入ったのかもしれない。 今不…

2021年3月04日 晴れ 手術後6週目の診察を受けた。装具の解除が許可された。装具を付けても付けなくてもよいという事で、状況により自己判断（自己責任）しろという事だ。ただし右肩はまだ使えないので、肘から上は動かせないし、力を入れることもできないの…

2020年2月17日 晴れ （2月20日追記あり） 術後1か月検診（実際は4週）、ここまでは順調 レントゲンを撮り診察。装具の一部、肩から腕を吊るパーツを外す許可が出た。以降付けても外してもよいという事。残る装具は腕と胴に挟む枕。 腕が胴に着くところまで脇…

2021年2月10日 晴れ 本日よりリハビリ開始。通院は週2日。若い理学療法士の方が担当。 健全な左の肩、腕、肘などの可動範囲を計測、記録される。 リハビリ方法の指導を受ける 1.ボールを握って後手のひらを開く（継続） 2.肘の伸ばし・曲げ運動（継続） 3.肩…

2021年2月2日 雨後晴れ 抜糸は痛みもなく呆気なく終わり、カットバンが貼られる。夜になったらはがしてシャワー、明日は傷口を洗ってよく、風呂桶に浸かってよしとの事。リハビリは1週間以内に通院日の連絡があるのだそうな。 抜糸で一区切りついたので、平…

2020年1月27日 曇り 7℃ 年末からの厳しい寒さに期待した冬がここにきて腰折れ状態。大雪の日本海側も例年よりやや少ない見込み、それ以外の山では雪が少なく、期待外れの冬となった。行けなくても気になる気象。 入院と手術の経過（おおむね好調と思われる）…

★2021年1月6日 今年は春から縁起が悪い。昨日整形外科での検査と診断に行ってきたが、結果は「切れてるね」との事で、MRI画像で説明を受け、レントゲンの画像で「骨に加齢による変形が出始めているね」と言われた。色々考えた結果手術を受けることにした。 …

2020年12月1日 晴れ 里の紅葉は奥むさしの入り口の日和田山まで降りていた。いつも薄暗い夜明けとともに帰宅するので葉の色までわからない。今日は昼間の日和田山を巾着田から眺めてみた。 くすんだ里の紅葉だが、いつの間にかピークを過ぎたよう。 肩が痛い…

2020年2月4日 晴れ ふくらはぎの肉離れから1週間。歩行許可が下りたので近場を散歩した。山はこれから雪が増し面白くなるというのにのんびりと平地の散歩。ご近所の風景を紹介。2.6ｋｍを約1時間かけて。 気が付けばもうすぐ満開梅の花 登山道を思わせる小道…

2020年1月28日 3℃ 雨 奥むさしの山並みはうっすらと雪化粧となった。麓は明日まで雨予報、おまけに気温が上がってしまう。楽しい雪道は期待できそうもない。 日高市隣の毛呂山町からの眺め。左の微かに見える尖った山は越上山だろうか、右の奥の白くなだらか…

2019年2月26日 曇り 日和田山の早咲き桜が数輪咲いた。冬が終わってしまいそう。 つぼみが膨らんでから暖かい日が続いているものの、開花速度が非常に遅く、まるでリハビリのよう。このままでは昨年より遅く、平年並みの開花時期になりそうだ。 そのリハビリ…

2018年12月19日 晴れ 2℃ 腕が使えないので女坂を往復。今日は月もなく真っ暗な山道の散歩だが、頂上からの変わらぬ夜景に癒される。 腱板損傷の診断からほぼ1カ月。週1回のリハビリではトレーナーの方の触診や可動範囲の確認などの施術後、行うべきエクササ…

2016年2月16日 曇り 先週除去手術を受け、今日組織検査結果を聞いた。 良性の血管平滑筋腫とのことで、この病院での治療は名残惜しいが終わる。 後は紹介先の病院で継続治療を受けるように指示された。 ほとんど除去したし再発の可能性はごく低いが、その時…

2014年12月14日 -2℃ 晴れ 2週間振りの日和田山はすっかり冬景色。 前山と水天宮まで下刈りが済み、枯葉も落ちたので森は明るい。男坂を登る。膝の痛みは何とか我慢できる程度にはよくなっている。 空の色がとても綺麗だった。 朝焼けの登山口 日和田山の山頂…