新緑のこもれび

日和田山や奥武蔵、時に遠い山をあるいた足跡

2014-09-04から1日間の記事一覧

半月板治療報告(リハビリ)

2014年9月4日 本日診察。 膝の曲げ角度105度、以前より後退。 この数日沢山歩かざるを得なかった事でむくみがぶり返してしまった。 なるべく歩かない事と、膝曲げ運動の指導を受ける。 本日から新しいエクササイズが増えた。 うつ伏せで、右足のかかとを左足…