新緑のこもれび

日和田山や奥武蔵、時に遠い山をあるいた足跡

2022-05-24から1日間の記事一覧

脹脛の肉離れとテーピング

2022年5月24日 20日に肉離れを発症。午前9時30分ごろの事、蓬峠まで標高約100mの場所。30分かけて登り、大休止後4時間10分で土樽駅まで歩いた。下りではふくらはぎに力がかからなければ、ふくらはぎを延ばさなければ痛みは生じないが、そんな理想的な歩き方…