2022年6月13日 晴れ 投薬が終わって１週間、自転車で鎌北湖を往復して日和田山に登る。脹脛に過度の負担をかけないようゆっくり足場を選んで登ったが３週間ぶりの登り、脚全体の筋肉にはきつく感じた。ふくらはぎに違和感は感じなかったので日和田トレーニン…