2023年1月９日 晴れ 一昨日の日和田山、翌日に腰の違和感があったものの、痛みはなくおおむね好調。ここで調子に乗るのがいつもの失敗パターンなので、一日休養し本日は自転車のライドのみ。約20ｋｍ、１時間。途中の下りにある獅子ヶ滝と八坂神社にお参り。…