久々のママチャリ

2021年11月29日　晴れ

今年の初めから肩の故障で行えなかった「ママチャリで日和田山」を久々に行い、トレーニング効果を確認した。かなり強化できたと感じていたが、結果は故障前レベルに戻った位。さらに精進せねば。

二の鳥居から巾着田／林の色がさらに茶色く変わっていた

金刀比羅神社上の展望所から奥武蔵・秩父の山並み

日和田山山頂／いつになく紅葉が華やか

富士見屋付近から富士山と大岳山と紅葉と柚子

二の鳥居前から日の入り 

クロスバイクでは軽々あるいは加速しながら超えられる坂が、ママチャリでは厳しい登りとなる。筋肉にかかる負荷はママチャリの方が大きいようだ。歩き主体の日はママチャリを活用しよう。 とはいえクロスバイクのお陰で怪我前の脚力と体重にほぼ戻った。体重については日和田山だけでは落ちなかったが、クロスバイク2か月で約3ｋｇ減量できた。 クロスバイクの実績は 8月：距離110ｋｍ　獲得標高2232ｍ、9月：距離169ｋｍ　獲得標高3281ｍ、10月：距離197ｋｍ　獲得標高3812ｍ、11月：距離213ｋｍ　獲得標高5777ｍ　となっている。クロスバイクがまだ新鮮で、楽しさが勝っての実績だと思うが、これから本格的に寒くなって、慣れも出て、ペースダウンが心配だ。